Jean-Denis Déraspe
On peut rester en contact
Si tu aimes mes vidéos et que tu ne veux pas me perdre de vue, tu peux me laisser ton courriel ici. Et oui, ça m’encourage vraiment beaucoup. 🥹
Tu le sais, même si tu me suis sur YouTube, Instagram ou TikTok, tu ne vois malheureusement pas passer toutes mes vidéos.
Alors, environ une fois par mois, je t’enverrai un petit résumé de mes dernières vidéos.
Pas de grosse infolettre. Pas souvent.
Juste un petit résumé.
Tu peux aussi m’écrire.
Si tu as simplement envie de me dire bonjour, ça me fait toujours plaisir.
Tu peux m’écrire ici : jeandenisd@gmail.com
Quelques vidéos
Quelques notes récentes
- A-t-on été trop durs envers la patate? La science dit que oui!
- Envie de bouger plus? Cette petite habitude change tout.
- De combien de pas a-t-on vraiment besoin?
- Les 5 aliments les plus difficiles à contrôler — et pourquoi les éliminer ne fonctionne pas.
Un mot sur moi
Membre de l’Association des communicateurs scientifiques du Québec. Coach en nutrition certifié Precision Nutrition. Maîtrise en communication santé. Ancien avocat (personne n’est parfait).
J’adore K-Pop Demon Hunters et Frozen 2.
Travailler avec moi
Accompagnement privé
Je t’accompagne en privé pour t’aider à reprendre ton élan dans ta perte de poids saine et durable, tes habitudes de vie et ton rapport au corps.
L’approche est douce, concrète et humaine : on réfléchit ensemble, d’égal à égal, pour clarifier ce qui bloque. On simplifie les prochaines étapes et on rend le changement plus facile à vivre dans ta vraie vie.
Je m’appuie sur la science du comportement, l’alimentation, l’environnement quotidien et beaucoup d’écoute — sans rigidité, sans performance à tout prix, sans plan parfait à suivre.
Tu peux m’écrire ici : jeandenisd@gmail.com
Dis-moi simplement où tu en es, ce que tu aimerais changer, ou les questions que tu te poses. Toutes les questions sont bonnes, alors n’hésite pas. 🙂
Médias, publications et organisations
Je crée aussi des contenus clairs, humains et bien structurés pour médias, publications, infolettres, balados et organisations.
J’aide à transformer des sujets complexes — notamment en santé, nutrition, habitudes et bien-être — en articles, scripts, capsules vidéo ou contenus audio plus faciles à comprendre et à transmettre.
Pour un projet média, éditorial ou organisationnel : jeandenisd@gmail.com
Information générale seulement. Ne remplace pas l’avis d’un professionnel de la santé.