Jean-Denis Déraspe
Hi, I’m Jean-Denis.
I help women with demanding careers eat better, feel more energized, and get back on track with their habits — even when work, stress, and life feel like a lot.
Food, sleep, routines, mental load — together, we’ll figure out 2 or 3 simple changes that’ll make the biggest difference.
Private coaching in nutrition, lifestyle habits, and stress management. Online, in English or French.
Write however it comes out. Messy? Good. I like messy.
Salut, je suis Jean-Denis.
J’aide les professionnelles débordées à mieux manger, retrouver un peu d’énergie et remettre de l’ordre dans leurs habitudes — malgré le stress, la surcharge et le manque de temps.
Alimentation, sommeil, routine, charge mentale : on identifie ensemble 2 ou 3 choses simples qui feront la plus grande différence.
Coach privé en nutrition, habitudes de vie et gestion du stress. Accompagnement à distance, en français ou en anglais.
Écris comme ça vient. Brouillon ? C’est parfait. J’aime le brouillon.