Jean-Denis Déraspe

Notes santé gratuites

Reçois mes meilleures notes sur la nutrition, les aliments populaires et les suppléments. Pour mieux manger, mieux choisir et ne plus te perdre dans les infos contradictoires.

P.S. J’ai moi-même utilisé ces infos pour perdre 50 lb sans régime à la mode, sans compter mes calories et avec 10 minutes d’entraînement par jour.

P.P.S. Mes recherches sont solides — membre de l’Association des communicateurs scientifiques du Québec.

Mes sujets récents :

Quelle huile « santé » bouche en réalité nos artères?
47% des suppléments de protéines testés contenaient des métaux lourds (plomb, mercure, cadmium, arsenic).
Les additifs alimentaires que je surveille en ce moment.

Quelques infos sur moi

Membre de l’Association des communicateurs scientifiques du Québec. Coach en nutrition certifié Precision Nutrition. Maîtrise en communication santé. Ancien avocat (personne n’est parfait).

J’adore K-Pop Demon Hunters et Frozen 2.

Travailler avec moi

Accompagnement privé

Je t’accompagne en privé pour t’aider à reprendre ton élan dans ta perte de poids saine et durable, tes habitudes de vie et ton rapport au corps.

L’approche est douce, concrète et humaine : on réfléchit ensemble, d’égal à égal, pour clarifier ce qui bloque. On simplifie les prochaines étapes et on rend le changement plus facile à vivre dans ta vraie vie.

Je m’appuie sur la science du comportement, l’alimentation, l’environnement quotidien et beaucoup d’écoute — sans rigidité, sans performance à tout prix, sans plan parfait à suivre.

Tu peux m’écrire ici : jeandenisd@gmail.com

Dis-moi simplement où tu en es, ce que tu aimerais changer, ou les questions que tu te poses. Toutes les questions sont bonnes, alors n’hésite pas. 🙂

Médias, publications et organisations

Je crée aussi des contenus clairs, humains et bien structurés pour médias, publications, infolettres, balados et organisations.

J’aide à transformer des sujets complexes — notamment en santé, nutrition, habitudes et bien-être — en articles, scripts, capsules vidéo ou contenus audio plus faciles à comprendre et à transmettre.

Pour un projet média, éditorial ou organisationnel : jeandenisd@gmail.com

Information générale seulement. Ne remplace pas l’avis d’un professionnel de la santé.