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pour moins de stress et moins d’anxiété?

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Bonjour!

Je suis Jean-Denis Déraspe, l’auteur de 1 Minute par Jour.

Si vous connaissez mon histoire, vous savez que j’ai eu à vivre avec un trouble anxieux.

Bref, le stress et l’anxiété, je connais!

En écrivant 1 Minute par Jour, j’ai voulu partager une partie de mon apprentissage avec vous.

Par ce livre, je vous enseigne comment j’ai appris à utiliser la méditation pleine conscience pour apaiser mon stress.

C’est le livre parfait pour vous si:

1) Vous êtes stressé.
2) Vous cherchez une solution simple.
3) Vous n’avez pas beaucoup de temps.

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